Có thể bạn không tin nhưng đàn ông thường coi bộ ngực của phụ nữ là đặc điểm quyết định sức hấp dẫn của 1 cô gái. Khi yêu cầu đánh giá mức độ hấp dẫn của một người phụ nữ thì: 47% đàn ông chú đến vòng 1, 33% chú ý đến vòng 2 và 20% ở những bộ phận khác. Hơn cả, chính các chị em phụ nữ cũng quan tâm nhiều đến vòng 1 và ngầm so sánh, “ghen tị” với những người khác. Dưới đây là một số cách nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật giúp bạn có được bầu ngực quyến rũ như ý muốn.
Bầu ngực đẹp là như thế nào?
Đánh giá một bầu ngực đẹp chỉ mang tính chất tương đối và phụ thuộc vào ý kiến cá nhân. Tuy nhiên, một số đặc điểm chung mà nhiều người cho là đẹp của 1 bầu ngực:
Kích thước vòng 1
Trên thực tế, vòng 1 chuẩn và đẹp phải cân đối với cơ thể từng người. Thông thường, vòng ngực chuẩn có số đo bằng ½ chiều cao. Khi sai số giữa chúng càng nhỏ thì bạn đang sở hữu vòng 1 cân đối với cơ thể:
- Nếu bạn cao từ 1m50 – 1m55: Kích thước vòng 1 thích hợp là khoảng 76-80 cm
- Nếu bạn cao từ 1m55 – 1m60: Kích thước vòng 1 thích hợp là khoảng 78-83 cm
- Nếu bạn cao từ 1m60 – 1m70: Kích thước vòng 1 thích hợp là khoảng 83 – 86 cm
- Nếu bạn cao trên 1m70: Kích thước vòng 1 thích hợp là khoảng 91-93 cm.
Vòng 1 đẹp khi kích thước vòng 1 cân đối với cơ thể
Hình dáng ngực
Hình dáng ngực là yếu tố chính tạo nên sự hấp dẫn của bộ ngực. Nhìn chung, một bầu ngực đẹp thường có núm vú nằm trên nếp gấp và hơi hếch lên. Nếu ngực chảy xệ thì núm vú sẽ bị tụt xuống dưới nếp ấp vú và hướng xuống dưới.
Sự hài hòa giữa quầng vú và núm vú
Có nhiều lý do khiến núm vú trở nên đen hơn khiến rất nhiều chị em tự ti như: do bẩm sinh, do cho con bú, sinh hoạt vợ chồng,… Một bầu ngực đẹp phải tròn với quầng vú và núm vú hồng nhạt. Kích thước quầng vú vừa phải, đầu núm vú nhỏ và hướng ra ngoài.
Phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật
Nếu bạn không hài lòng với kích thước và hình dáng của vòng 1. Bạn có thể cải thiện bằng cách áp dụng các phương pháp được điểm qua dưới đây:
Chế độ dinh dưỡng
Ngực được cấu tạo chủ yếu từ mô mỡ. Do vậy, khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, protein thì mô mỡ sẽ bị xẹp xuống. Bạn cần đảm bảo 1 chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất và uống đủ nước mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì cân nặng ở mức ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh gây chảy xệ hoặc rạn da ngực. Nên bổ sung các thực phẩm chứa estrogen như: đu đủ xanh, trứng gà, chân giò, đậu nành,…
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cải thiện vòng 1
Massage bầu ngực
Trước khi massage ngực, bạn cần chà xát 2 lòng bàn tay vào nhau đến khi chúng nóng lên. Xoa ngực theo hình tròn cùng chiều kim đồng hồ khoảng 15 phút đối với mỗi bên ngực. Kiên trì massage ngực mỗi ngày sẽ giúp chị em nâng ngực tự nhiên, mang đến bầu ngực thon gọn và tròn đầy.
Tắm nước lạnh
Thông thường, chúng ta thường tắm nước ấm nhưng sau đó nên dội một gáo nước lạnh vào ngực. Nước lạnh sẽ làm căng các mô xung quanh vú, kích thích tuần hoàn máu và trao đổi chất.
Duy trì độ ẩm cho vòng 1
Tương tự chăm sóc da mặt, da ngực cũng cần được dưỡng ẩm. Sau khi tắm, bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu dừa hoặc dầu oliu lên bầu ngực và massage. Điều này giúp bầu vòng 1 thêm săn chắc nhưng không kém phần mịn màng và căng tròn.
Nằm ngửa khi ngủ
Một trong những cách đơn giản để nâng ngực tự nhiên chính là duy trì thói quen ngủ với tư thế nằm ngửa. Việc nằm ngửa không những giúp ngực phát triển mà còn giúp hệ cơ xương được thư giãn. Ngoài ra, phần da mặt cũng ít hình thành các nếp nhăn do nằm nghiêng, nằm sấp gây ra.
Tập thể dục
Một số bài tập được dành riêng cho ngực để cải thiện khuôn ngực và tăng săn chắc. Nếu duy trì thói quen tập thể dục cho ngực mỗi ngày, bộ ngực của bạn sẽ đầy đặn và quyến rũ hơn.
Lựa chọn size áo ngực thích hợp
Lựa chọn áo ngực có kích thước phù hợp là điều rất thiết để duy trì sức khỏe cho bộ ngực. Nếu bạn mặc áo ngực quá chật thì ngực sẽ không thể phát triển, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và hô hấp bởi lồng ngực bị chèn ép quá mức.
Nếu bạn lựa chọn size áo ngực rộng sẽ gây tác động xấu đến khuôn ngực. Áo ngực quá rộng sẽ làm mất khả năng nâng đỡ và bảo vệ bộ ngực, tránh ngực chảy xệ.
Ưu và nhược điểm của nâng ngực tự nhiên so với phẫu thuật nâng ngực
Nâng ngực tự nhiên và phẫu thuật nâng ngực đều là phương pháp giúp thay đổi kích thước và hình dạng bầu ngực.
Nâng ngực tự nhiên sử dụng các phương pháp như massage, tập thể dục, sử dụng các sản phẩm kích thích,.. nên rất an toàn, chi phí thấp. Tuy nhiên, phương pháp sẽ cho kết quả chậm hơn, hình dáng và kích thước ngực được cải thiện không đáng kể.
Phẫu thuật nâng ngực giúp tăng kích thước và định hình ngực một cách nhanh chóng, cho kết quả lâu dài. Tuy nhiên, phẫu thuật nâng ngực đòi hỏi xâm lấn, tồn tại các rủi ro như: viêm, vỡ hoặc lệch túi ngực,… nếu không được thực hiện ở cơ sở uy tín.
Chính những ưu điểm của phẫu thuật nâng ngực nên thủ thuật ngày càng phổ biến hơn. Tuy nhiên, các rủi ro bên cạnh những ưu điểm vẫn luôn tồn tại. Vì vậy, bạn cần lựa chọn đơn vị có thể thực hiện phẫu thuật nâng ngực uy tín nhất. Nếu bạn đang quan tâm đến dịch vụ phẫu thuật nâng ngực, liên hệ ngay Dr. Nguyên Giáp 0909 886 054.
Đơn vị cung cấp dịch vụ phẫu thuật nâng ngực tự nhiên
Nếu bạn đang băn khoăn trong việc chọn lựa nơi thực hiện phẫu thuật nâng ngực, thì Dr. Nguyên Giáp là địa chỉ bạn có thể tham khảo. Với kiến thức chuyên môn về phẫu thuật thẩm mỹ, Dr. Nguyên Giáp đã thực hiện thành công cho nhiều khách hàng giúp cải thiện hình dáng cơ thể. Bên cạnh đó, Dr. Nguyên Giáp cũng luôn lắng nghe và sẵn sàng tư vấn nhằm đáp ứng mong đợi của từng khách hàng.
Khi lựa chọn dịch vụ phẫu thuật nâng ngực tại Dr. Nguyên Giáp, bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì đơn vị luôn đảm bảo tốt chuyên môn, lắng nghe khách hàng và đầy đủ giấy phép hoạt động của Bộ Y Tế giúp khách hàng đạt được kết quả nâng ngực tốt nhất.
Để cải thiện vòng 1, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các phương pháp nâng ngực tự nhiên như: massage ngực, tập thể dục, bổ sung dinh dưỡng,… Tuy phương pháp không cho kết quả nhanh chóng nhưng cách thức thực hiện rất an toàn, đảm bảo không xâm lấn. Hy vọng với thông tin trên, chị em sẽ có vòng 1 đầy đặn và quyến rũ.
